UN IMPARCIAL VISTA DE JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Un imparcial Vista de juegos para pausas activas

Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que todavía promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Cómo Realizarlos: Rotaciones de Tobillos: Levanta un pie del suelo y realiza mov

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